プールリハビリのご案内

リハビリ事業

　　　　

プールリハビリ

水深90cmのプールを利用して水中歩行訓練を行います。

実施概要

月曜日～金曜日　午前か午後の半日ずつ行っています。
曜日により異なりますが、午前2回午後2回の予約制で行っています。

水中運動の特徴　～水の持つ特性について～

浮力の働き
水の浮力によって、下半身への負担が減ります。
水位がみぞおち辺りの場合では、下半身にかかる体重は約70％減るとされています。

水の抵抗
水中で身体を動かすと動かす方向とは反対の方向に水野力が加わります。
これを「抵抗」といって筋肉には適度の負荷がかかることになります。
身体の向きや動かし方を少し変えるだけで抵抗を調節できるので、身体の状態に合わせて運動することができます。

水圧
心臓に戻る静脈の血液の流れが、水圧がかかることで促され、血行が良くなります。これらの特徴から、水中運動は陸上の運動に比べて約3倍のエネルギーを消費するとされており、減量にも効果的と考えられます。

水中運動の流れ
水深90㎝のプールを利用して水中歩行訓練を行います。